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手部健美法

作者：HBHT  日期:2009-1-6  今日点击：25次

　　1、按摩手指：先从指尖开始按摩到手指底部，动作要柔和，就象戴上手套差不多。有条件的可涂上润手霜或蜜，以增加柔润。　　2、模仿弹钢琴动作：这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，就像弹钢琴似的。经常做此动作可使手指轻快敏捷。　　3、举手：这个动作可以使手恢复白嫩，并减少青筋显露。展开五指，举双手过头，每次数分钟。　　4好玩网络游戏排行

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